Tips & Nieuws artikelen om gezonder te leven!

Procrastineating,

Wanneer je goed voor jezelf zorgt zal ook automatisch je weerstand verbeteren, je weerstand verbeteren is je levensstijl verbeteren. Hierbij enkele tips om je op weg te helpen:

Volg deze tien geboden en ontsnap aan de verleidingskracht van snelle suikers en vette snacks.

Voeding, gezond eten en gewicht verliezen: moeilijk hoeft het niet te zijn. Met deze 5 tips ben je alvast goed begonnen om je overtollige kilo's kwijt te geraken.

We weten allemaal dat gezonde en evenwichtige maaltijden de sleutel zijn tot een goed dieet.

Allergieën zijn een lichamelijke reactie op allergenen zoals huisstofmijt, huisdierenstof, gras en pollen. Wij geven hierbij enkele oorzaken van elke allergie afzonderlijk.

Wat is de beste voeding om gewicht te verliezen, wanneer je last hebt van overgewicht zal je ...

Of je nu kiest voor aerobic oefeningen, fitness of krachttraining, je lichaam zal je op termijn steeds belonen voor je inspanningen.

Denk eens terug aan de laatste keer dat je veel meer hebt gegeten dan noodzakelijk was. Was het van die taart om een verjaardag te vieren, met Kerst of Nieuwjaar, misschien die keer op restaurant in vakantie, of …Weet je ook nog het gevoel dat je daarna had?

Je moet voeding tot je nemen dat nog zo dicht als mogelijk bij zijn natuurlijke vorm is. Geef de voorkeur aan verse voeding, laat zakken, dozen en verpakte levensmiddelen links liggen wanneer dat kan. Tracht ook sterk bewerkte voedingsmiddelen zoals chips, koekjes, kant en klare maaltijden die je ladingen calorieën, suiker, zout en verzadigd vet geven te vermijden.

De 22 beste dieet tips die je gaan helpen om je doel te bereiken. Lees ze eens aandachtig door en tracht ze je regelmatig te memoriseren, je moet jezelf een haalbaar doel stellen en er volledig voor gaan.

Er is goed nieuws voor mensen die in hun jeugd geplaagd werden door acne, uit een studie blijkt dat hun huid langzamer ouder wordt dan van mensen die geen problemen hadden in hun adolescentie.